"5분만 봐야지"가 새벽 2시가 되는 당신
15문항 · 2분이면 끝나는 도파민 의존도 점검. 수도승부터 도파민 노예까지, 당신의 레벨은?
- 15문항 · 2분
- 4단계 — 수도승 · 밸런스 장인 · 헌터 · 노예
- 도파민 지수 0~45점 그래프
- 가입·로그인 없음, 익명 응시
⚠ 재미용 테스트 · 의학적 진단이 아닙니다.
자주 묻는 질문
"도파민 중독"은 의학적 진단명이 아니라, 숏폼·SNS·자극적 콘텐츠에 과의존하는 생활 패턴을 가리키는 유행어예요. 이 테스트는 재미로 점검하는 용도이며 의학적 진단이 아닙니다.
문항마다 0~3점, 총 0~45점. 구간에 따라 도파민 수도승 → 밸런스 장인 → 도파민 헌터 → 도파민 노예 4단계로 나뉩니다.
결과 페이지에 단계별 현실적인 개선 팁이 있어요. 시작은 딱 하나 — 오늘 밤 폰을 침실 밖에 두는 것부터. 첫 3일이 고비입니다.
15문항 · 약 2분. 스크린타임 확인하는 것보다 덜 무서워요.
결과 공유 버튼으로 링크를 보내 보세요. 단톡방에서 서로의 등급을 공개하는 순간이 이 테스트의 하이라이트입니다.
4가지 유형 미리 보기
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